ＪＲ吹田駅　歯医者　ゆうき歯科です。

吹田にお住いの皆様はどのようなうがいをされていますか？うがいの仕方についてこれまで指導を受けた方はほとんどいないことと思われます。

うがいの仕方について
水圧を利用して、歯や歯のまわりのばい菌や食べかすを洗い流す　うがいの方法があります。水を含み口を閉じて、上下左右の歯にそれぞれ１０回ずつ音がでるくらい強く激しくぶつけて、水を吐き出します。口が疲れるくらいが目安です。
丁寧に歯ブラシをしているつもりでも磨き残しは必ずあります。歯垢ができる前に効果的なうがいを行うと、ばい菌や食べかすを口の中から洗い流すことができ、歯周病や虫歯予防、口臭予防につながります。口腔内を清潔に保つことは、インフルエンザ等ウイルス疾患の感染を減らし、新型コロナウイルス感染症の予防や重症化予防につながる可能性があります。

吹田の皆様もぜひ効果的なうがいをすることをお勧めします。