JR吹田駅　歯医者　ゆうき歯科です。
吹田の皆様においては歯ブラシを夜寝る前だけ　という方も多いでしょう。
歯みがき　について
患者さんから　歯みがきをいつするのがよいか？　テレビなどで食事のすぐ後に歯を磨くのはよくない　といっていました
等のお話しをよくお聞きします。
食後すぐに歯ブラシしない方が良いと言われる理由は、食後の口の中は酸性に傾き、歯が柔らかくなっておりその状態で強く歯ブラシを歯に当てると歯に傷がつくから、という理由のようです。
実際は、歯の表面は酸に強いエナメル質で覆われているのでそうそうなことでは傷はつきません。
食事の直後から口の中は酸性に傾き虫歯菌の繁殖は進むので早めに歯を磨いてください。
食事の後３０分後から歯ブラシしようと思っていても忘れるくらいなら
昔から言われているように
食べたら磨く
という方がよほどむし歯予防に効果的です。